David Tsai 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Tsai 桃園
ID 219598

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6.3 km | 00:33:57 | 05:23/km

日期: 2015-10-21 22:56 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'21" / 05'18" / 05'36" / 05'30" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'55"

(32'55")

05'24"

6093 / 6093

2

01'01"

(33'56")

05'15"

195 / 6288

為了禮拜六的石門路跑做熱身運動！加油~👍

10月累積里程 : 41.95 km

Adidas Adizero Takumi Ren2 累積 : 551.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

t a i c, Y慈和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

David Tsai 彥伶，謝謝妳！

2015-10-22 01:46 ·

1 個人推

丁彥伶我是中看不中用，跑不動

2015-10-23 04:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'21"	00:16'08"
4	05'18"	00:21'26"
5	05'36"	00:27'02"
6	05'30"	00:32'32"
6.3	04'54"	00:33'57"

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