10.4 km | 01:00:47 | 05:51/km日期: 2022-11-08 20:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'53" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'55" | 00:17'37" |
| 4 | 05'50" | 00:23'27" |
| 5 | 05'53" | 00:29'20" |
| 6 | 05'56" | 00:35'16" |
| 7 | 05'55" | 00:41'11" |
| 8 | 05'52" | 00:47'03" |
| 9 | 05'54" | 00:52'57" |
| 10 | 05'53" | 00:58'50" |
| 10.4 | 05'12" | 01:00'46" |
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