4.0 km | 00:27:00 | 06:42/km日期: 2022-11-08 18:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 06'30" / 06'12" / 06'43" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'40") | 368 / 1368 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 792 / 2161 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 149 / 2310 |
| 5 | | 06'04" | 823 / 3134 |
| 6 | | 07'21" (+01'17") | 135 / 3270 |
| 7 | | 06'39" (+00'35") | 752 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'30" | 00:14'01" |
| 3 | 06'12" | 00:20'13" |
| 4 | 06'43" | 00:26'56" |
| 4.0 | 03'40" | 00:27'01" |
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