8.2 km | 00:42:09 | 05:09/km日期: 2022-11-08 18:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'59" / 05'06" / 04'58" / 04'57" / 05'07" / 05'35" / 05'08" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'12") | 802 / 1802 |
| 3 | | 07'21" (+03'06") | 207 / 2009 |
| 4 | | 04'15" | 801 / 2811 |
| 5 | | 07'53" (+03'38") | 204 / 3015 |
| 6 | | 04'16" (+00'01") | 799 / 3815 |
| 7 | | 07'51" (+03'36") | 207 / 4023 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 799 / 4822 |
| 9 | | 07'58" (+03'43") | 208 / 5031 |
| 10 | | 04'25" (+00'10") | 806 / 5838 |
| 11 | | 10'35" (+06'20") | 203 / 6041 |
| 12 | | 04'36" (+00'21") | 905 / 6947 |
| 13 | | 10'44" (+06'29") | 59 / 7006 |
| 14 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 8006 |
| 15 | | 05'36" (+01'21") | 161 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.18 km 
Nike Vaporfly 白黃 累積 :
810.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'06" | 00:10'05" |
| 3 | 04'58" | 00:15'03" |
| 4 | 04'57" | 00:20'00" |
| 5 | 05'07" | 00:25'07" |
| 6 | 05'35" | 00:30'42" |
| 7 | 05'08" | 00:35'50" |
| 8 | 05'25" | 00:41'15" |
| 8.2 | 05'26" | 00:42'10" |
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