7.0 km | 00:38:09 | 05:26/km日期: 2022-11-08 19:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'30" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'30" | 00:15'52" |
| 4 | 05'38" | 00:21'30" |
| 5 | 05'45" | 00:27'15" |
| 6 | 05'36" | 00:32'51" |
| 7 | 05'14" | 00:38'05" |
| 7.0 | 04'50" | 00:38'08" |
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