5.9 km | 00:40:52 | 06:59/km日期: 2022-11-03 19:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'19" / 07'13" / 06'44" / 06'32" / 06'29" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'52") | 850 / 5850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.13 km adidas edge gameday(黑) 累積 :
307.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 07'13" | 00:17'32" |
3 | 06'44" | 00:24'16" |
4 | 06'32" | 00:30'48" |
5 | 06'29" | 00:37'17" |
5.9 | 12'01" | 00:47'31" |