4.0 km | 00:20:06 | 05:01/km日期: 2015-10-20 20:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'03" / 04'51" / 04'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.75 km 
ON running Cloudracer 累積 :
23475.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'03" | 00:10'50" |
| 3 | 04'51" | 00:15'41" |
| 4 | 04'24" | 00:20'05" |
| 4.0 | 04'40" | 00:20'07" |
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