2.6 km | 00:11:07 | 04:15/km日期: 2022-11-05 08:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 03'55" / 04'39" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" (+00'16") | 612 / 2612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'39" | 00:08'34" |
2.6 | 04'11" | 00:11'08" |