10.3 km | 01:02:05 | 06:02/km日期: 2015-10-21 17:03 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 69 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'06" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 06'05" / 06'08" / 05'36" / 05'53" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.77 km 
Diadora DAMR9213黃(4) 累積 :
330.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'06" | 00:18'35" |
| 4 | 06'03" | 00:24'38" |
| 5 | 06'07" | 00:30'45" |
| 6 | 06'04" | 00:36'49" |
| 7 | 06'05" | 00:42'54" |
| 8 | 06'08" | 00:49'02" |
| 9 | 05'36" | 00:54'38" |
| 10 | 05'53" | 01:00'31" |
| 10.3 | 05'52" | 01:02'05" |
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