5.0 km | 00:40:00 | 07:55/km日期: 2022-11-04 06:18 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 158 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'48" / 08'20" / 07'35" / 07'32" / 07'19" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+01'27") | 1001 / 1001 | 158 / 71 |
| 2 | | 08'20" (+01'00") | 1000 / 2001 | 162 / 73 |
| 3 | | 07'35" (+00'15") | 1001 / 3002 | 181 / 72 |
| 4 | | 07'33" (+00'13") | 1001 / 4004 | 181 / 73 |
| 5 | | 07'20" | 1002 / 5006 | 182 / 74 |
| 6 | | 06'42" | 47 / 5053 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.55 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1004.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'20" | 00:17'08" |
| 3 | 07'35" | 00:24'43" |
| 4 | 07'32" | 00:32'15" |
| 5 | 07'19" | 00:39'34" |
| 5.1 | 08'01" | 00:40'00" |
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