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    翁明朗 澎湖
    ID 75072
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    翁明朗
    2.3 km | 00:12:33 | 05:33/km
    日期: 2022-11-05 17:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'28" / 05'48" / 04'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27"1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'16")
    		05'48" (+00'21")1000 / 2000
    3
    01'17"  (12'33")
    		04'58" 259 / 2259
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 362.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    歐楚意 和 楊文元 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'48"00:11'16"
    2.304'57"00:12'33"

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