6.7 km | 00:55:50 | 08:23/km日期: 2022-10-30 16:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'55" / 08'31" / 07'25" / 08'18" / 08'13" / 08'19" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+01'59") | 657 / 6657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'31" | 00:17'26" |
| 3 | 07'25" | 00:24'51" |
| 4 | 08'18" | 00:33'09" |
| 5 | 08'13" | 00:41'22" |
| 6 | 08'19" | 00:49'41" |
| 6.7 | 09'24" | 00:55'52" |
Winson Chen 說推
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