Running bodyguard 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

6.9 km | 00:41:51 | 06:02/km

日期: 2015-10-08 16:11 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 06'01" / 06'06" / 06'11" / 06'04" / 06'01" / 06'04" /

10月累積里程 : 124.55 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

伍家昌和新何方說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'01"	00:11'49"
3	06'06"	00:17'55"
4	06'11"	00:24'06"
5	06'04"	00:30'10"
6	06'01"	00:36'11"
6.9	06'04"	00:41'51"

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成績 : 04:39:10

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