5.8 km | 00:42:19 | 07:16/km日期: 2022-10-13 17:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'57" / 06'58" / 07'13" / 07'30" / 07'32" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1001 / 1001 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'59" (+00'03") | 1001 / 2003 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1001 / 3005 | 166 / 83 |
| 4 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 4005 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'33" (+00'37") | 1001 / 5007 | 164 / 80 |
| 6 | | 07'30" (+00'34") | 807 / 5814 | 162 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'58" | 00:13'55" |
| 3 | 07'13" | 00:21'08" |
| 4 | 07'30" | 00:28'38" |
| 5 | 07'32" | 00:36'10" |
| 5.8 | 07'32" | 00:42'19" |
留言 
