4.5 km | 00:31:16 | 06:57/km日期: 2022-10-12 18:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5428 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'36" / 07'03" / 06'57" / 07'08" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
| 2 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 2000 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 3000 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'10" (+00'32") | 1001 / 4002 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'05" (+00'27") | 486 / 4489 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'03" | 00:13'39" |
| 3 | 06'57" | 00:20'36" |
| 4 | 07'08" | 00:27'44" |
| 4.5 | 07'13" | 00:31'16" |
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