10.3 km | 01:15:48 | 07:22/km日期: 2022-10-10 08:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 12528 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'29" / 07'02" / 07'01" / 07'18" / 07'09" / 07'27" / 07'22" / 07'34" / 07'24" / 07'28" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 172 / 86 |
| 2 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 2001 | 171 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 3001 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 4002 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 5003 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'27" (+00'47") | 1001 / 6004 | 166 / 80 |
| 7 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 7005 | 165 / 81 |
| 8 | | 07'36" (+00'56") | 1002 / 8007 | 162 / 80 |
| 9 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 9007 | 164 / 80 |
| 10 | | 07'22" (+00'42") | 1002 / 10009 | 163 / 82 |
| 11 | | 11'47" (+05'07") | 257 / 10267 | 114 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'02" | 00:13'31" |
| 3 | 07'01" | 00:20'32" |
| 4 | 07'18" | 00:27'50" |
| 5 | 07'09" | 00:34'59" |
| 6 | 07'27" | 00:42'26" |
| 7 | 07'22" | 00:49'48" |
| 8 | 07'34" | 00:57'22" |
| 9 | 07'24" | 01:04'46" |
| 10 | 07'28" | 01:12'14" |
| 10.3 | 13'19" | 01:15'48" |
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