11.0 km | 01:00:12 | 05:27/km日期: 2022-11-03 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 05'27" / 06'10" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'28" / 05'27" / 05'36" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'04" (+04'53") | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.66 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1318.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'27" | 00:11'50" |
| 3 | 06'10" | 00:18'00" |
| 4 | 05'20" | 00:23'20" |
| 5 | 05'11" | 00:28'31" |
| 6 | 05'16" | 00:33'47" |
| 7 | 05'15" | 00:39'02" |
| 8 | 05'13" | 00:44'15" |
| 9 | 05'28" | 00:49'43" |
| 10 | 05'27" | 00:55'10" |
| 11 | 05'36" | 01:00'46" |
| 11.0 | 10'06" | 01:01'02" |
留言 
展開計圈分析
