4.6 km | 00:37:08 | 08:00/km日期: 2022-11-03 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'06" / 13'25" / 07'39" / 10'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 635 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 13'25" | 00:21'31" |
| 3 | 07'39" | 00:29'10" |
| 4 | 10'24" | 00:39'34" |
| 4.6 | 06'25" | 00:43'39" |
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