10.4 km | 01:09:34 | 06:40/km日期: 2022-11-02 19:35 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'48" / 07'59" / 07'34" / 07'06" / 06'24" / 06'38" / 06'42" / 05'37" / 05'07" / 05'55" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'28") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.34 km 
母子鱷魚 黃ㄚ拖1代5 累積 :
973.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'59" | 00:15'47" |
| 3 | 07'34" | 00:23'21" |
| 4 | 07'06" | 00:30'27" |
| 5 | 06'24" | 00:36'51" |
| 6 | 06'38" | 00:43'29" |
| 7 | 06'42" | 00:50'11" |
| 8 | 05'37" | 00:55'48" |
| 9 | 05'07" | 01:00'55" |
| 10 | 05'55" | 01:06'50" |
| 10.4 | 06'37" | 01:09'35" |
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