6.2 km | 00:36:24 | 05:49/km日期: 2022-11-03 20:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 06'37" / 05'49" / 05'35" / 05'27" / 05'19" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 251 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.95 km 
母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'37" | 00:12'49" |
| 3 | 05'49" | 00:18'38" |
| 4 | 05'35" | 00:24'13" |
| 5 | 05'27" | 00:29'40" |
| 6 | 05'19" | 00:34'59" |
| 6.3 | 05'46" | 00:36'26" |
ricky tseng 說推
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