7.0 km | 00:30:33 | 04:20/km日期: 2022-11-03 19:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'07" / 04'01" / 04'04" / 03'59" / 04'04" / 04'02" / 10'08" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+02'27") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'01" | 00:08'08" |
| 3 | 04'04" | 00:12'12" |
| 4 | 03'59" | 00:16'11" |
| 5 | 04'04" | 00:20'15" |
| 6 | 04'02" | 00:24'17" |
| 7 | 10'08" | 00:34'25" |
| 7.0 | 06'15" | 00:34'36" |
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