MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Roger Lin ( 志銘 )
台中
ID 356327
112 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Roger Lin ( 志銘 )
3.1 km
|
00:21:41
|
06:59/km
日期:
2022-11-03 09:08
-
卡路里:
237 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
Pace: 07'18" / 07'02" / 06'46" / 06'00" /
台中
R
oger Lin ( 志銘 )
·
留言
早安～🌿
加強跑步的基本訓練，馬克操，做完小跑3K收工拉筋～😃
#狗主人也來操場跑步，幫🐶拍個特寫～
11月累積里程 :
175.18 km
iPhone 上傳
| 2 years ago
Maggie
,
Mint Black
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
楊志民
午安🏃🏻♂️運動愉快
2022-11-03 12:03 ·
1
個人推
陳沆圳
午安～跑姿基本功馬克操練練愉快💪💪👍😄
2022-11-03 12:10 ·
1
個人推
오빠
金架厲害
2022-11-03 12:22 ·
1
個人推
臥雲
日安~志銘兄投資維護自己的腳永不失利👍精實3.10k跑步舒心愉快😅
2022-11-03 12:48 ·
1
個人推
陳榮興
午安 跑步愉快😀
2022-11-03 13:18 ·
1
個人推
張來進
午安~周四運動愉快
2022-11-03 13:52 ·
1
個人推
張清榮
下午安，週四跑步運動愉快，動動美麗好心情，加油
2022-11-03 15:05 ·
1
個人推
跑者小凱
午安，運動愉快
2022-11-03 16:12 ·
1
個人推
林全宏
午安喔，週四運動愉快
2022-11-03 17:10 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 跑步愉快😊
2022-11-03 17:14 ·
1
個人推
楊樂樂（二哥）
精實的馬克操唷！
2022-11-03 17:47 ·
1
個人推
蔡信賢
銘哥 晚上好，運動完畢，祝你夜晚用餐愉快。
2022-11-03 18:41 ·
1
個人推
Tun45
晚安😊運動開心
跑跑舒心❤️ 健康愉快💪
2022-11-03 19:50 ·
蔡信賢
銘哥 沙田路車子比較多不好跑，我的摩托車都亂騎，所以我跑小巷子
2022-11-03 19:54 ·
1
個人推
陳達鈴
哇~太可愛了
晨跑3.1K愉快
2022-11-03 21:00 ·
1
個人推
順彰
志銘 晚安 甜甜圈跑步開心🤗
跑步機彈性比較好，跑起來比馬路輕鬆許多，志銘 運動中心試試看🏃♂️
2022-11-03 22:50 ·
1
個人推
楊樂樂（二哥）
YT上很多人分享跑姿可以參考看看唷
2022-11-03 23:05 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-11-03 23:53 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 小週末愉快
2022-11-04 06:59 ·
1
個人推
Nini Chen
Roger早安~
馬克操一套下來也很爆汗的💪
喜歡毛小孩，要不要幫家中添新成員😃
2022-11-04 09:51 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安~很精實的晨訓，狗兒也很上相呢~小週末愉快
2022-11-04 11:07 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚安 哈哈哈真的等很久尤其炸彈獎盃107年到現在才收到
2022-11-04 19:19 ·
1
個人推
star⭐️
晚上好～
小週末愉快🏃🏻💪🏻💪🏻
2022-11-04 20:46 ·
蔡信賢
銘哥 晚上好，藍色公路我沒有去試過耶，他剛好在監理所外面前面那條道路斜坡，那邊車速也蠻快的，如果你去跑步要注意安全
2022-11-04 23:03 ·
林富田
晚安，跑步運動愉快!
2022-11-05 00:10 ·
陳果狗
早安 好心情快樂運動🍃
2022-11-05 10:23 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
07'02"
00:14'20"
3
06'46"
00:21'06"
3.1
06'11"
00:21'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
3.1 km | 00:21:41 | 06:59/km
台中
留言 留言 
