10.0 km | 01:05:27 | 06:32/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-30 |
| 成績 | 01:05:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:32/km |
日期: 2022-10-30 07:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 842 / 9842 |
賽後評分: 雖然風大雨大。但不錯，破PB了。
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給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.43 km 
Nike Zoom vaporfly next% 2 累積 :
161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'18" | 00:13'29" |
| 3 | 06'34" | 00:20'03" |
| 4 | 07'03" | 00:27'06" |
| 5 | 06'56" | 00:34'02" |
| 6 | 06'46" | 00:40'48" |
| 7 | 06'39" | 00:47'27" |
| 8 | 06'16" | 00:53'43" |
| 9 | 06'44" | 01:00'27" |
| 9.8 | 05'52" | 01:05'24" |
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