林駿宏 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林駿宏台北市
ID 102748

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5.4 km | 00:34:54 | 06:29/km

日期: 2015-09-10 06:18 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'43" / 06'08" / 05'31" / 06'51" / 20'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'56")

06'18" (+00'50")

1001 / 2002

3

06'05"

(19'01")

06'05" (+00'37")

999 / 3001

4

05'28"

(24'29")

05'28"

998 / 4000

5

06'55"

(31'24")

06'54" (+01'26")

1000 / 5000

6

03'30"

(34'54")

09'15" (+03'47")

378 / 5378

9月累積里程 : 16.02 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 780.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'43"	00:13'35"
3	06'08"	00:19'43"
4	05'31"	00:25'14"
5	06'51"	00:32'05"
5.4	20'20"	00:39'47"

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