小邱 2022/11/04 訓練日誌

小邱屏東
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小邱

10.0 km | 01:30:14 | 08:59/km

日期: 2022-11-04 05:41 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 09'14" / 08'41" / 09'10" / 08'25" / 09'11" / 08'27" / 07'53" / 07'42" / 10'35" / 08'43" / 52'05" /

基本訓練
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腳還是痛抬步起來

11月累積里程 : 402.10 km

ASICS magic speed 1012A895 累積 : 105.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'41"	00:17'55"
3	09'10"	00:27'05"
4	08'25"	00:35'30"
5	09'11"	00:44'41"
6	08'27"	00:53'08"
7	07'53"	01:01'01"
8	07'42"	01:08'43"
9	10'35"	01:19'18"
10	08'43"	01:28'01"
10.1	20'53"	01:30'06"

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