9.4 km | 01:02:29 | 06:39/km日期: 2022-11-04 05:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'05" / 07'34" / 06'50" / 06'37" / 06'14" / 08'28" / 06'30" / 06'42" / 06'27" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 384 / 9384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'34" | 00:14'39" |
| 3 | 06'50" | 00:21'29" |
| 4 | 06'37" | 00:28'06" |
| 5 | 06'14" | 00:34'20" |
| 6 | 08'28" | 00:42'48" |
| 7 | 06'30" | 00:49'18" |
| 8 | 06'42" | 00:56'00" |
| 9 | 06'27" | 01:02'27" |
| 9.4 | 05'37" | 01:04'37" |
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