馬拉 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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1.0 km | 00:14:35 | 14:17/km

日期: 2015-10-21 07:32 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 104 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 985 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 13'28" / 55'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'41"

(13'41")

13'34"

1007 / 1007

6 / 1095

2

00'54"

(14'35")

36'17" (+22'43")

24 / 1032

13 / 206

10月累積里程 : 292.09 km

acsic gel-strike 3 累積 : 1444.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

vicochu, Vincent Kong 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
1.0	45'01"	00:14'35"

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成績 : 04:39:10

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