10.3 km | 00:55:10 | 05:19/km日期: 2022-11-02 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'25" / 05'24" / 05'07" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'09") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.24 km 
Decathlon SD KALENJI 累積 :
765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'19" | 00:16'02" |
| 4 | 05'14" | 00:21'16" |
| 5 | 05'27" | 00:26'43" |
| 6 | 05'24" | 00:32'07" |
| 7 | 05'16" | 00:37'23" |
| 8 | 05'25" | 00:42'48" |
| 9 | 05'24" | 00:48'12" |
| 10 | 05'07" | 00:53'19" |
| 10.4 | 05'18" | 00:55'11" |
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