一個月內體驗了初113超半程跟初標準鐵人賽,很真實的體驗到兩個賽事不同的節奏與強度....



游泳：
這次選擇壓後出發....這次閃工技能又大大上昇,但要過折返前我就坐在岸邊....給自己心理建設
因為每次要穿越活水湖,都一定會慌張然後溺水.... 這時旁邊有人抽筋,我還很有空的幫他扳腳底...幫他拉筋完,我就繼續出發了
當往前滑不到25M我又慌了一下... 然後試著放慢呼吸使用直臂..還有抬頭自由式定位
（有看到很多魚雷浮標泳者,都沒有在規定的位置折返）...通過折返點後又緩緩往對岸游過去,能見度變低...
一直被一堆魚雷浮標包圍...滑水都會勾到線>_<....在倒數30秒終於穿越一堆魚雷上岸....一路往轉換區奔跑、不回頭....
忘記按T1.....直到快牽車出發了才想到ＸＤＤＤ

單車：
游泳可以游輸人...單車不可以太弱啊…
但在轉換區忽然找不到我的碼表....於是只好就這樣出發...決定不看時間用腳力去控制自己的速度
不知道為什麼平路都使不太上力...但上下坡就可以瘋狂衝刺...好幾次跟大車擦身而過,有點可怕
剛開始的五公里,側風蠻強的,雖然有使力抓住龍頭,但還是會搖搖晃晃的...一路上都很喘一直無法調順呼吸
又因為自己的疏忽....水瓶在開賽前只剩半罐....工作人員又說大會沒有提供水（似乎有點瞎）...
一路上只能省著喝..還有一直感覺到時間緊迫...連喝水都覺得很浪費時間
在20K跟38K補充能量包...


跑步:
在上次113,正中午被太陽猛烈摧殘後....這次的太陽根本就是微光...
因為一直在樹蔭下奔跑,絕得很舒服...只有前兩Ｋ時覺得小腿緊繃,
跑到5KM時一直在咳嗽,還一度停下來猛咳,後來發現自從單車時一直使用嘴巴在呼吸...
就強迫自己閉上嘴巴...咳嗽情況好轉很多
全程完全沒有當步兵的情況,大約66分鐘完成
沿途總共停靠六次補給站...補給品有水、運動飲料、可樂、巧克力醬、香蕉、鹽、梅粉
也拿了兩次信物
當跑步通過晶片感應時...我絕得似乎沒有感應到...就一直原地踏來踏去....直到工作人員把我趕走ＸＤＤＤＤ
可是最後的衝線塞了一堆人....爽感指數0.......。＿＿。


本來這次的標鐵,是真的不緊張的狀態下前往台東...卻沒有想到是游發生溺水...還被小鮮肉打撈上岸,
大家都對我說((((拜託...妳不是已經比過113了))) …..可是我就真的是超級無敵怕水....只要一慌掉心臟亂跳,就會開始大崩亂...
但是我真的很感謝那位鮮肉...要不是他的雙手...我應該見不到隔天的太陽了....>______________<


至於113跟51.5的節奏與強度

113 SWIM 1900M + BIKE 90KM + RUN 21KM 大會關門時間8小時30分
51.5 SWIM 1500M + BIKE 40KM + RUN 10KM 大會關門時間3小時50分
（撇開大會補給內容...)
113游泳上岸距離關門時間還有26分鐘,而51.5只剩30秒=____=
113單車累的時候可以讓輪組自行慢速滾動....但51.5就連下坡也要一直維持迴轉速瘋狂踩
113的半馬用3小時12分完成.....51.5的10KM則是一直在奔跑,不允許自己當步兵

所以其實可以完成113鐵人賽事,卻不見得可以在51.5順利完賽

這次也感覺有點僥倖....賽前一個月因為受傷完全沒有訓練..
連轉換一次都沒有練過...囧


開賽前，清晨五點進入轉換區，伴隨滿片的星空，不知道為什麼緊張的想哭...一直忍住很滿的情緒....
謝謝漩妹還有KENT在現場守候...為我們保留記憶
第一次被形容是比賽型選手,因為一直POKER FACE ,就是那張被欠兩百萬的嘴臉ＸＤＤ 但出發前看到你們，真的讓我好安心..
也謝謝鐵姐跟阿雪,一起住宿還讓我搭回程便車
還有單車導師幫我載車子回台南



從日本回來之後我一定要在繼續上泳訓....
排除萬難克服心魔！！！！！！