6.9 km | 00:42:53 | 06:12/km日期: 2022-11-02 05:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'47" / 05'48" / 06'45" / 06'33" / 06'16" / 07'03" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'51") | 688 / 4688 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 5688 |
| 7 | | 12'39" (+08'15") | 200 / 5888 |
| 8 | | 13'34" (+09'10") | 6 / 5894 |
| 9 | | 10'06" (+05'42") | 200 / 6094 |
| 10 | | 09'05" (+04'41") | 5 / 6100 |
| 11 | | 05'51" (+01'27") | 200 / 6300 |
| 12 | | 07'43" (+03'19") | 5 / 6305 |
| 13 | | 06'12" (+01'48") | 200 / 6505 |
| 14 | | 06'59" (+02'35") | 5 / 6510 |
| 15 | | 06'02" (+01'38") | 398 / 6909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'48" | 00:10'35" |
| 3 | 06'45" | 00:17'20" |
| 4 | 06'33" | 00:23'53" |
| 5 | 06'16" | 00:30'09" |
| 6 | 07'03" | 00:37'12" |
| 6.9 | 06'14" | 00:42'52" |
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