9.2 km | 01:25:28 | 09:17/km日期: 2022-10-28 21:28 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 2500'29" / 01'01" / 01'53" / 01'09" / 160'34" / 13'20" / 24'36" / 11'05" / 11'20" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+11'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+12'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'35" (+23'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+10'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'19" (+10'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'47" (+13'47") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 2500'29" | 41:40'29" |
| 2 | 01'01" | 41:41'30" |
| 3 | 01'53" | 41:43'23" |
| 4 | 01'09" | 41:44'32" |
| 5 | 160'34" | 44:25'06" |
| 6 | 13'20" | 44:38'26" |
| 7 | 24'36" | 45:03'02" |
| 8 | 11'05" | 45:14'07" |
| 9 | 11'20" | 45:25'27" |
| 9.2 | 14'47" | 45:28'23" |
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