5.5 km | 00:43:02 | 07:52/km日期: 2022-11-02 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 07'58" / 08'01" / 08'40" / 08'41" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'17" (+18'47") | 123 / 1123 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2123 |
| 4 | | 22'42" (+17'12") | 132 / 2255 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3255 |
| 6 | | 24'08" (+18'38") | 124 / 3379 |
| 7 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4379 |
| 8 | | 10'03" (+04'33") | 10 / 4390 |
| 9 | | 01:19'22" (+13'52") | 40 / 4431 |
| 10 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5431 |
| 11 | | 21'57" (+16'27") | 0 / 5431 |
| 12 | | 45'35" (+40'05") | 28 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'58" | 00:13'28" |
| 3 | 08'01" | 00:21'29" |
| 4 | 08'40" | 00:30'09" |
| 5 | 08'41" | 00:38'50" |
| 5.5 | 09'07" | 00:43'02" |
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