5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2022-10-30 16:40 - 平均心率: 178 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 06'15" / 06'20" / 06'10" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
| 2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2001 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'19" (+00'31") | 1002 / 3003 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 4004 | 183 / 88 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5004 | 183 / 91 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 11 / 5015 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'15" | 00:12'04" |
| 3 | 06'20" | 00:18'24" |
| 4 | 06'10" | 00:24'34" |
| 5 | 05'58" | 00:30'32" |
| 5.0 | 05'14" | 00:30'37" |
留言 
