林正忠 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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4.0 km | 00:30:54 | 07:44/km

日期: 2015-10-13 21:18 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'42" / 09'30" / 07'14" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37"

995 / 995

2

09'36"

(16'12")

09'32" (+02'55")

1005 / 2001

3

07'09"

(23'21")

07'09" (+00'32")

997 / 2999

4

07'33"

(30'54")

07'38" (+01'01")

988 / 3987

10月累積里程 : 76.24 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Cole, Tommy Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	09'30"	00:16'12"
3	07'14"	00:23'26"
4.0	07'33"	00:30'54"

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成績 : 04:56:26

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