4.9 km | 00:28:36 | 05:47/km日期: 2022-10-31 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'53" / 09'32" / 07'58" / 14'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 06'08" (+00'31") | 940 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'32" | 00:15'25" |
| 3 | 07'58" | 00:23'23" |
| 4 | 14'18" | 00:37'41" |
| 4.9 | 06'08" | 00:43'28" |
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