陳奎麟 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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5.3 km | 00:30:49 | 05:50/km

日期: 2015-10-15 12:08 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 40%

Pace: 03'45" / 04'43" / 07'14" / 04'27" / 04'04" / 04'43" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

03'39"

962 / 962

2

04'52"

(08'23")

04'48" (+01'09")

1011 / 1974

3

07'10"

(15'33")

07'08" (+03'29")

1004 / 2978

4

04'29"

(20'02")

04'31" (+00'52")

990 / 3969

5

03'54"

(23'56")

03'52" (+00'13")

1007 / 4976

展開計圈分析

10月累積里程 : 111.08 km

Saucony Type 6 累積 : 778.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

許布良, Robber Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	04'43"	00:08'28"
3	07'14"	00:15'42"
4	04'27"	00:20'09"
5	04'04"	00:24'13"
6	04'43"	00:28'56"
6.3	06'55"	00:30'49"

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