Jack Lee 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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8.2 km | 00:44:40 | 05:25/km

日期: 2015-10-15 06:07 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'00" / 04'26" /

輕鬆跑跑

10月累積里程 : 171.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

甘寶民, 王誠一和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'24"	00:17'28"
4	05'24"	00:22'52"
5	05'16"	00:28'08"
6	05'16"	00:33'24"
7	05'16"	00:38'40"
8	05'00"	00:43'40"
8.2	04'25"	00:44'40"

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