廖爾陞 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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9.3 km | 00:50:03 | 05:22/km

日期: 2022-10-27 22:23 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'21" / 05'18" / 05'28" / 05'11" / 05'10" / 05'23" / 05'21" / 04'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

何哲豪和林建安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'21"	00:16'40"
4	05'18"	00:21'58"
5	05'28"	00:27'26"
6	05'11"	00:32'37"
7	05'10"	00:37'47"
8	05'23"	00:43'10"
9	05'21"	00:48'31"
9.3	04'54"	00:50'03"

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成績 : 04:39:10

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