FJ 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

FJ 台北市
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10.2 km | 00:53:14 | 05:12/km

日期: 2022-10-26 21:58 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 06'11" / 05'29" / 05'23" / 05'09" / 05'09" / 04'54" / 05'10" / 04'57" / 04'51" / 04'54" / 05'18" /

基本訓練
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下午腳拐了一下太可怕了還要好好保持狀態到週末呢

10月累積里程 : 289.15 km

ASICS Lyteracer4 累積 : 1377.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'29"	00:11'40"
3	05'23"	00:17'03"
4	05'09"	00:22'12"
5	05'09"	00:27'21"
6	04'54"	00:32'15"
7	05'10"	00:37'25"
8	04'57"	00:42'22"
9	04'51"	00:47'13"
10	04'54"	00:52'07"
10.2	05'11"	00:53'17"

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