韓詠樺 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.0 km | 00:34:14 | 06:48/km

日期: 2022-10-26 18:17 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 08'25" / 06'40" / 06'09" / 06'22" / 06'06" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'18" (+02'11")

1024 / 1024

2

06'39"

(15'10")

06'36" (+00'29")

1005 / 2029

3

06'15"

(21'25")

06'10" (+00'03")

1012 / 3042

4

06'22"

(27'47")

06'21" (+00'14")

1001 / 4044

5

06'05"

(33'52")

06'07"

992 / 5036

10月累積里程 : 110.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'40"	00:15'05"
3	06'09"	00:21'14"
4	06'22"	00:27'36"
5	06'06"	00:33'42"
5.1	04'57"	00:34'02"

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