郭志霄 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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11.1 km | 01:35:48 | 08:39/km

日期: 2015-10-14 05:06 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 06'04" / 06'34" / 08'33" / 10'07" / 08'48" / 05'44" / 05'56" / 06'40" / 05'52" / 05'44" / 340'28" /

10/14 錸德晨跑團練

10月累積里程 : 531.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 黃明鈞(黑書包) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'04"	00:12'46"
3	06'34"	00:19'20"
4	08'33"	00:27'53"
5	10'07"	00:38'00"
6	08'48"	00:46'48"
7	05'44"	00:52'32"
8	05'56"	00:58'28"
9	06'40"	01:05'08"
10	05'52"	01:11'00"
11	05'44"	01:16'44"
11.1	337'04"	01:35'48"

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成績 : 04:56:26

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