7.0 km | 01:00:42 | 08:38/km日期: 2022-10-23 07:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 08'08" / 08'46" / 08'22" / 09'08" / 09'03" / 08'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+03'33") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 08'08" | 00:13'24" |
| 3 | 08'46" | 00:22'10" |
| 4 | 08'22" | 00:30'32" |
| 5 | 09'08" | 00:39'40" |
| 6 | 09'03" | 00:48'43" |
| 7 | 08'58" | 00:57'41" |
| 7.0 | 11'19" | 00:58'02" |
展開計圈分析
留言 
