9.1 km | 01:04:41 | 07:06/km日期: 2015-10-14 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 10368 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 06'55" / 07'03" / 06'47" / 07'30" / 07'00" / 07'20" / 07'25" / 07'00" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 1000 | 161 / 88 |
2 | | 06'55" (+00'08") | 1007 / 2008 | 164 / 87 |
3 | | 06'56" (+00'09") | 1006 / 3015 | 164 / 87 |
4 | | 06'47" | 1010 / 4025 | 168 / 87 |
5 | | 07'22" (+00'35") | 1004 / 5030 | 145 / 93 |
6 | | 06'58" (+00'11") | 1003 / 6034 | 165 / 86 |
7 | | 07'19" (+00'32") | 1001 / 7035 | 151 / 90 |
8 | | 07'23" (+00'36") | 1003 / 8038 | 154 / 87 |
9 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 9039 | 168 / 84 |
10 | | 06'12" | 107 / 9147 | 159 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.45 km hyper Heroes 極速奔馳者 Hyper Racer 累積 :
28.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'55" | 00:13'56" |
3 | 07'03" | 00:20'59" |
4 | 06'47" | 00:27'46" |
5 | 07'30" | 00:35'16" |
6 | 07'00" | 00:42'16" |
7 | 07'20" | 00:49'36" |
8 | 07'25" | 00:57'01" |
9 | 07'00" | 01:04'01" |
9.1 | 06'12" | 01:04'41" |