黃慧玲 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧玲台北市
ID 306501

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5.0 km | 00:40:11 | 08:01/km

日期: 2022-10-28 11:18 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 08'58" / 10'57" / 11'22" / 07'56" / 07'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+00'27")

1000 / 1000

2

08'15"

(16'31")

08'15" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'50"

(24'21")

07'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'57"

(32'18")

07'57" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'48"

(40'07")

07'48"

1000 / 5000

6

00'04"

(40'11")

07'23"

10 / 5010

10月累積里程 : 57.46 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳良, John 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	10'57"	00:19'55"
3	11'22"	00:31'17"
4	07'56"	00:39'13"
5	07'49"	00:47'02"
5.0	07'42"	00:47'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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