9.7 km | 01:11:08 | 07:19/km日期: 2022-10-27 05:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'45" / 07'26" / 07'24" / 07'25" / 07'33" / 07'00" / 06'33" / 07'27" / 07'14" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'19") | 635 / 5635 |
| 7 | | 06'40" | 1000 / 6635 |
| 8 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 7635 |
| 9 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 8635 |
| 10 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 9635 |
| 11 | | 07'33" (+00'53") | 70 / 9705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'26" | 00:15'11" |
| 3 | 07'24" | 00:22'35" |
| 4 | 07'25" | 00:30'00" |
| 5 | 07'33" | 00:37'33" |
| 6 | 07'00" | 00:44'33" |
| 7 | 06'33" | 00:51'06" |
| 8 | 07'27" | 00:58'33" |
| 9 | 07'14" | 01:05'47" |
| 9.7 | 07'34" | 01:11'08" |
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