5.0 km | 00:23:27 | 04:40/km日期: 2022-10-28 18:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'44" / 04'38" / 04'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+02'03") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 04'44" | 00:14'37" |
| 4 | 04'38" | 00:19'15" |
| 5 | 04'09" | 00:23'24" |
| 5.0 | 06'13" | 00:23'28" |
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