小小貝克漢 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

小小貝克漢彰化
ID 221962

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小小貝克漢

5.0 km | 00:28:53 | 05:45/km

日期: 2015-10-16 18:59 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'51" / 05'35" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'26")

05'35"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'18")

05'52" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'05")

05'46" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'46")

05'41" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'06"

(28'53")

04'55"

21 / 5021

10月累積里程 : 123.53 km

TCX 上傳 | 9 years ago

明宗(Jack), Huan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	05'52"	00:17'18"
4	05'47"	00:23'05"
5	05'42"	00:28'47"
5.0	04'43"	00:28'53"

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