Jack Pan 2015/10/15 訓練日誌

Jack Pan 新北市
ID 175263

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Jack Pan

10.1 km | 00:49:00 | 04:50/km

日期: 2015-10-15 17:26 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'08" / 04'56" / 04'52" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'39" / 04'40" / 04'27" / 07'24" /

赤腳跑

10月累積里程 : 460.49 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	04'56"	00:15'20"
4	04'52"	00:20'12"
5	04'44"	00:24'56"
6	04'46"	00:29'42"
7	04'44"	00:34'26"
8	04'39"	00:39'05"
9	04'40"	00:43'45"
10	04'27"	00:48'12"
10.1	07'24"	00:49'00"

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