7.4 km | 00:50:07 | 06:48/km日期: 2022-10-23 10:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 05'55" / 05'53" / 07'13" / 05'47" / 09'07" / 07'57" / 05'45" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 13 / 5013 |
| 7 | | 08'00" (+02'21") | 1000 / 6013 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 7013 |
| 9 | | 06'47" (+01'08") | 358 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 07'13" | 00:19'01" |
| 4 | 05'47" | 00:24'48" |
| 5 | 09'07" | 00:33'55" |
| 6 | 07'57" | 00:41'52" |
| 7 | 05'45" | 00:47'37" |
| 7.4 | 06'46" | 00:50'08" |
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