10.3 km | 01:26:42 | 08:27/km日期: 2022-10-25 20:07 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 08'24" / 07'26" / 07'08" / 07'08" / 08'53" / 10'13" / 16'42" / 06'25" / 06'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'41" (+10'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'24" | 00:14'50" |
| 3 | 07'26" | 00:22'16" |
| 4 | 07'08" | 00:29'24" |
| 5 | 07'08" | 00:36'32" |
| 6 | 08'53" | 00:45'25" |
| 7 | 10'13" | 00:55'38" |
| 8 | 16'42" | 01:12'20" |
| 9 | 06'25" | 01:18'45" |
| 10 | 06'23" | 01:25'08" |
| 10.3 | 06'03" | 01:26'43" |
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